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「もう若くないから」「次の誕生日で○○歳だよ！」なんていうのがあなたの最近の口癖になっていませんか？夜遊びや徹夜ができなくなった、ケーキの食べ放題に魅力を感じなくなった、お酒も昔より弱くなった、だから私はもう若くない！たしかにそれは目を逸らすことのできない事実かもしれません。でも歳を重ねること自体が悪いわけではありません。醜く歳を重ねるということは女性としての魅力を失うということですが、上手に歳を重ねれば女性としての魅力は増していくはず。いつまでも「若い」ということだけにとらわれないで、「美しい大人の女」を目指しましょう。

まずはオトナのオンナ度チェックをしてみてください。あなたはいくつあてはまりますか？

	口に入れるものには気を使っている。添加物の多いものは食べない。
	季節毎の旬の食べ物を知っていて、よく食べるように心がけている。
	食べ放題には行かない。
	基本的に和食党だ。
	料理が好き。自分で食べるものはなるべく自分で作りたい。
	早寝早起きが基本。
	常にナチュラルなメイクを意識している。
	肌の調子の悪い時でも基礎化粧品に頼り過ぎない。
	姿勢がいいねとよく言われる。
	ハイヒールよりスニーカーやサンダルが好き。
	マイバックを持ち歩いている
	マイ箸を持ち歩いている
	ゴミの分別、リサイクルはできるかぎり行っている。
	冷暖房の温度設定には気を配っている。
	布ナプキンを使用している。
	現在恋愛中または、愛情を注げるペットを飼っている。
	「ありがとう」や「うれしい」などポジティブな言葉がよく口から出る。
	仕事以外に趣味や興味を持っていることがある。
	休日はよく外に出かける。
	無理をしない。何事もバランスが重要だ。
	合計個

30歳を過ぎて4つ以下だったあなたはさすがにヤバイかも。生活習慣うんぬんもそうですが、基本的な考え方として、世の中が自分中心に動いていると思っていませんか？「私だけは大丈夫」「私だけが考えても仕方が無い」なんていう気持ちは捨てて大人の女性を目指してください。

若さだけでつっぱしる時期はもう過ぎました。ポジティブに年齢を重ねていくにはどうしたらいいか、この辺で少し考えてみては？あなたの大切なパートナー「カラダ」の意見も聞きながら生活習慣を見直してください。すてきな大人の女性はすぐそこです。

ここにいるあなたは、かなりバランスがとれ、充実した生活を送っているのではないでしょうか？ひとつ難を言えば、あなたはネットや雑誌などの情報に弱く、「○○がいい」という情報を見つけたらすぐに試してみたくなってしまいます。そんな時はカラダよりアタマが先行してしまっている証拠です。すこし冷静になりましょう。「体が本当にそれを欲しがっているか？」を判断基準にすると、情報にふりまわされることもなくなるはず。

ライフスタイルにはかなりこだわりがあり、環境に対する意識も高いあなた。まわりからはすてきな大人の女性に映っているはず。みんなのあこがれの女性としてこれからもナチュラルライフを楽しんでください。

　「フェイスリフト」「アンチエイジング」「エクササイズ」「エステ」これって全て美しい大人の女性に必要とされている要素でしょうか？「若く見えるようにする」ためには必要かもしれませんが、大人の女性の条件とは違うのではないでしょうか。そして若く見える女性全てが美しいかといえば、そうともいえないですよね。

　美しい女性とは、自己の経験から得た知性を持ち、バランス感覚があり、周囲の見渡せる余裕のある人ではないでしょうか？自然の流れに逆い、無理をして若作りをするとそこには必ず「歪み」が生じます。その歪みは体の健康、心の健康、地球の健康のいずれかを損ねる可能性があるのです。あるがままの自分を受け入れることのできる女性はそれだけで凛とした美しさがあります。「見た目」だけにとらわれないで本当の美しい大人の女性を目指してください。